SAT NAM!

Kundalini Yoga ist eine sehr wirkungsvolle Technik, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie arbeitet mit einer Kombination von Körperübungen, Meditationen, Atemübungen, Klang und Entspannung.

Traditionell überlieferte und zielgerichtete Übungsreihen (Kriyas) verbessern die Körperfunktionen. Der Körper wird gekräftigt und flexibel.
Kundalini Yoga baut Stress ab und steigert das Selbstvertrauen. Stressige Alltagssituationen werden mit Gelassenheit und Flexibilität gemeistert. Der Geist beruhigt sich.
Kundalini Yoga erweitert das Bewusstsein. Der Kontakt zur Seele wird spürbar.

Kundalini Yoga kann von allen ausgeführt werden, unabhängig vom Alter oder der körperlichen Beweglichkeit. Es ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wir freuen uns auf Dich!

Anja – Sabine – Suchas